儿童吃榴莲好处和坏处

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榴莲是一种受欢迎的水果，它有着独特的香味和香气，受到许多人的喜爱。尤其是儿童，他们更喜欢吃榴莲，但是儿童吃榴莲有好处也有坏处。

榴莲富含维生素和矿物质，可以帮助儿童提高免疫力，促进儿童的生长发育。榴莲中的维生素C和维生素E可以帮助儿童抵抗疾病，保护儿童的眼睛和皮肤。此外，榴莲中的钙质可以帮助儿童增强骨骼，促进儿童的身体发育。

然而，儿童吃榴莲也有坏处。榴莲中含有大量的糖分，如果儿童摄入过多的糖分，可能会导致肥胖，影响儿童的健康。此外，榴莲中的维生素C含量较高，如果儿童摄入过多，可能会导致腹泻，影响儿童的消化系统。

因此，儿童吃榴莲既有好处也有坏处。家长应该根据儿童的年龄和身体状况，合理控制儿童摄入榴莲的量，以免影响儿童的健康。此外，家长还应该给儿童提供其他健康的食物，如蔬菜、水果、豆类等，以保证儿童获得充足的营养。

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