肚子太胀怎么办

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肚子胀是一种常见的不适感，很多人都会有这种感觉，但是当肚子胀得太厉害时，就需要采取一些措施来缓解了。

要控制饮食，尽量少吃一些易于消化的食物，比如米饭、面条、粥等，少吃一些油腻的食物，比如油炸食品、肥肉等，这样可以减轻肠胃的负担，减少肚子胀的可能性。

要多喝水，水是人体的源泉，可以帮助消化，排出体内的毒素，促进肠胃蠕动，减少肚子胀的可能性。

此外，还可以多运动，运动可以促进新陈代谢，改善肠胃功能，减少肚子胀的可能性。

要注意休息，缓解精神压力，保持心情愉悦，这样可以减少肚子胀的可能性。

结束语：肚子胀太厉害时，可以通过控制饮食、多喝水、多运动、注意休息等方法来缓解，但是如果肚子胀的症状持续不断，还是要及时就医，以免影响身体健康。

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