Omega-3脂肪酸对心血管健康有何益处？

1. 降低TG和RLP-C水平

Omega-3脂肪酸能有效降低血液中的甘油三酯（TG）水平，这两种物质的升高是心血管疾病剩余风险发生的原因之一。因此，摄入足够的Omega-3脂肪酸可以帮助降低这种风险。

2. 降低动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）的风险

虽然Omega-3脂肪酸在降低ASCVD风险的获益结果不一，但一些研究表明，它可以通过多种途径保护心血管系统。例如，它可以增加高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）的水平，降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的水平，或者通过改善血脂谱来降低心血管疾病的风险。

3. 改善心脏功能

在心力衰竭患者中，Omega-3脂肪酸显示出可能的获益。一项纳入12项随机对照研究的荟萃分析显示，Omega-3脂肪酸虽然未能显著降低首次心衰住院率和心血管死亡风险，但显著降低复发性心衰住院率。此外，Omega-3脂肪酸还可以改善扩张性心肌病儿童患者的心脏功能，如左心室射血分数、左心室舒张末内径等，还可改善室性早搏儿童患者的心功能，进而预防可逆性心肌病。

4. 降低高血压患者的血压

多项长期队列研究和短期随机对照研究均证实，Omega-3脂肪酸摄入增加与高血压患者血压降低相关。一项针对71项随机对照研究的荟萃分析结果显示，Omega-3脂肪酸降低血压的最佳剂量范围为2-3g/d，在高血压、高脂血症和老年患者中存在更强且近似线性的剂量-反应关系。

5. 可能的心脏性猝死风险降低

早期数据显示，Omega-3脂肪酸可使心脏性猝死风险降低45%~81%，但这需要进一步的研究来确认。目前证据仅支持高纯度和高剂量的EPA治疗可能为ASCVD患者带来心血管获益。

注意事项：尽管有这些潜在的益处，但Omega-3脂肪酸治疗其他心血管疾病如心律失常、心肌病等的作用尚需进一步研究。在开始任何新的营养补充剂之前，最好先咨询医生的意见，以确保它适合您的个人健康状况和医疗历史。