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By :绿色守护者 22

不同种类的水产品适合哪种烹饪方法?

鱼类

鱼类是水产品中的一大类,不同的鱼类适合的烹饪方法也有所不同。

1. 脂肪较多的鱼:这类鱼适合烤着吃,比如鳗鱼、秋刀鱼等。烤之前,先放在通风处使鱼的外皮风干,再烤制会比较容易。烤鱼时还要注意火候,尽量不要烤焦。吃时在鱼身上挤少许柠檬汁,味道会更好。

2. 大部分鱼:可以红烧,红烧既能适用于腥味相对重些的鱼也适合清淡的鱼。例如鲤鱼、白鲢、花鲢、草鱼、带鱼红烧后风味更好。此外,新鲜度稍差的鱼也可选择红烧。

3. 黄鳝鱼、黑鱼、鲫鱼、鳕鱼等:本身味道比较鲜美,肉相对紧实,因此适合炖着吃。炖鱼时,可加几块豆腐,不但味道鲜美,这两者的氨基酸还有互补作用,并且鱼中的维生素D能促进豆腐中钙的吸收。炖鱼时放些醋风味更佳。

4. 用于做汤的鱼:以大黄鱼、鳜鱼、鲫鱼味道最佳。鳜鱼和鲫鱼都是淡水鱼类,肉嫩、质细、营养价值高,特别适合病人、老人和产妇食用。

5. 高端鱼:最适合清蒸,如鳜鱼、鲥鱼、鲈鱼等。这类鱼本身就有特有的鲜美风味,肉质也比较细嫩,清蒸可以保持鱼的原汁原味。火候是做好清蒸鱼的关键,与很多清蒸菜一样,一定要在锅内水开后,再将鱼入锅。

螃蟹

螃蟹是水产品中的另一种重要类别,不同的螃蟹也有不同的烹饪方法。

1. 青蟹:是我国珍贵的水产品之一。肉味鲜美,营养丰富,素称酒席上之佳肴,食用药用价值高,尤其是交配后性腺成熟的雌性蟹(红虫寻、高蟹)有海中人参之美誉,是产妇、老幼和身体虚弱者的高级滋补品。梭子蟹适合清蒸或斩件后制作其他菜肴。梭子蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃液之功效。对于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。

2. 珍宝蟹:每年秋季换壳,到冬季进入丰产季节,此时的珍宝蟹肉多且价低。珍宝蟹适合取肉制作菜肴,或斩件后炒制。由于珍宝蟹个体较大,肉较多,所以适合切块后烹调,可以使用各种烹调方法,都很美味。

3. 帝王蟹:脚含有丰富的蛋白质、微量元素等营养,对身体有很好的滋补作用,吃蟹对结核病的康复在有补益。中国及亚洲周边海域是不产帝王蟹的,所认在中国市场上的帝王蟹多为进口的速冻产品,它是阿拉斯加东南海域则是在11月捕捞红色帝王蟹。

4. 兰花蟹:因其螯和足呈蓝色,且外形似兰花而得名兰花蟹,我国海南岛附近海域较为盛产。兰花蟹背壳呈青灰色,有白色斑点,各足末端呈现鲜艳的蓝色。

5. 红花蟹:皮薄肉多,肉质洁白鲜美。红花蟹是人们最喜爱的海蟹。她产于我国南方沿海一带,如阳江、海南等。红花蟹的重量从0.3斤-1.5斤不等,口感紧致鲜美,因为她是地地道道的海蟹,人工不能养殖,所以最为名贵。

6. 沙母蟹:外形较小巧,背甲呈青灰褐色,与海地沙地颜色相近,背甲前端边缘呈锯齿形,螯较小巧。是市场上最常见的海蟹品种,适合烹炒,肉质细嫩,鲜美得让人恨不得把舌头也吞下去。每年十月是吃这种螃蟹的最好季节。

7. 河蟹:蛋白质和维生素A的含量都要高于其他品种,最适合清蒸的食用方法。

以上就是不同种类的水产品适合的烹饪方法,希望对你有所帮助。