蟹的食疗功效有哪些?
1. 抗结核作用:螃蟹有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益。这是因为螃蟹含有丰富的蛋白质、微量元素等营养,对身体有很好的滋补作用,特别是对于肺结核这种慢性的消耗性疾病,需要大量补充人体所需的蛋白质、能量、微量元素等,故吃螃蟹对这种患者大有益处。
2. 清热解毒、滋肝阴、充液之功效:螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃液之功效。这对于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。
3. 增强体质:螃蟹含有丰富的蛋白质和人体必需的营养物质,如氨基酸、钙、铁、硒、锌、钾、维生素A和B等,对身体有很好的滋补作用,有助于促进人体组织细胞的修复和合成,增强体质。
4. 预防肿瘤:螃蟹中含有大量的硒,每100克的螃蟹中硒的含量高达56.7微克。硒是一种重要的抗氧化剂,能够帮助清除体内的自由基,防止DNA受损,从而预防肿瘤的发生。
5. 保护视力:蟹肉中含有大量的营养物质,其中维生素A、维生素E含量最高。这两种维生素可以保护粘膜上皮组织,软化血管和抗衰老,对眼睛的健康也有很大的好处。
6. 其他:螃蟹的壳中除含丰富的钙外,还含有蟹红素、蟹黄素等。这些成分对人体健康也有一定的益处。
需要注意的是,虽然螃蟹的食疗功效很多,但是也有一些禁忌。例如,平素脾胃虚寒、大便溏薄、腹痛隐隐、风寒感冒未愈、宿患风疾、顽固性皮肤瘙痒疾患之人忌食;月经过多、痛经、怀孕妇女忌食螃蟹,尤忌食蟹爪。此外,螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮,会导致腹泻。