如何提高自己的社交技巧？

社交能力不是一下子就可以提升的，但可以试试以下几种方法。加强交往，主动交往，人际关系是通过高质量的交往建立起来的，经常交往，有助于逐步加深相互了解，不断提高人际关系水平。建立良好的第一印象在人际交往中具有重要作用。人们会在初次交往的短短几分钟内形成对交往对象的一个总体印象，如果这个第一印象是良好的，那么人际吸引的强度就大；如果第一印象不是很好，那么人际吸引的强度就小。

二、真诚关心他人，认真了解别人

无论有什么本领、特长，受教育程度有多高，都不如真心实意的关心更能给人深刻的印象。认真了解别人，是关心别人的明证。没有什么比了解和记住别人的情况更能产生积极的效果。尽可能提些开放式问题，也就是以“如何”、“为什么”或者“什么”等疑问词打头的问题。不要问那些用“是”或“否”就可以简单回答的问题，不然你很难从对方嘴里听到更多信息。

三、优化人格，真诚相处，交流思想

人际交往中的交往障碍基本都与个人的人格表现有关，因此，改造不良人格、培养和优化良好性格是建立和发展良好人际关系的重要方面。具有良好性格特征的个体，往往具有相当大的魅力，易于使人产生可亲可爱之感，因而极大地促进了人际关系的发展，成为人际交往的成功者。俗话“浇花浇根，交人交心”，这正是人缘好的关键，只有交心才能使人感到真诚。在交往中切忌虚伪，这是相互信任的基础。

四、提高口头沟通能力，提升非语言沟通技能

注意自己的音量和语气。你得让人听清你说的话，要充满自信，但不要侵略性太强。尽可能与说话对象进行眼神交流。说话时站直身子，不要抱着双臂，这样才能给对方留下好印象。观察他人在社交场合中的表现。仔细观察别人的肢体语言，想想他们为何更善于与人社交。在家里提高自己的非语言沟通技巧。自己家非常适合开始进行新的尝试，因为在熟悉的环境中你不会觉得拘束。

五、练习眼神接触，多与人聊天

多与他人进行眼神接触，让自己更加自如。不要直直地盯着别人看，尤其是当你自己都觉得不自在的时候，因为这种眼神可能会惹人反感。如果聊得很好，多注意自己哪里做得比较好，以后可以多加运用。多和人聊天。多加练习，你的社交能力会逐渐进步。见得人越多，聊得越多，你就会更加自在。

六、共鸣与引导

共振就是和对方一个频道。人们会发现,同类型的人会无障碍沟通,因为他们是同频率的。引导可以让对方主动的跟着自己的意识走,而不是被迫的顺从。比如当对方抱怨食品安全时候,我们可以说是啊,现在出门吃个麻婆豆腐都不知道豆腐是卤水点的,还是化学药品点的,完全不知道豆腐的来源。

七、运用典型事例与寻求与对方保持一致

如果你要推荐一种新药给患者,是详细介绍药物的成分、功能、用法和注意事项好呢?还是告诉他们,有一位他们熟悉的病友用过此药后病情快速得到控制好呢?通常大家对后一种推销方法更感兴趣。因为对病人而言,疗效才是最重要的,而身边熟悉的一位病友是实实在在的典型例子,比什么长篇的吹嘘都有煽动性。如果你试图改变某人的个人爱好,你越是使自己等同于他,就越具有说服力。因为你和他的相似程度越高,他就越把你当做“自己人”，你的言行在他看来,也代表了他的需要和动机,排斥心理很可能在寻找到共同点后逐渐淡化。

以上就是提高社交技巧的一些方法，希望对你有所帮助。