欧米伽-3脂肪酸的替代品

欧米伽-3脂肪酸对人体健康有许多益处，包括改善心脏健康、增强大脑功能等。然而，由于种种原因，有些人可能无法通过食物或传统补充剂获取足够的欧米伽-3。以下是几种欧米伽-3脂肪酸的替代品：1. 磷虾油磷虾油是一种富含海洋磷脂型Omega-3脂肪酸（EPA/DPA）的天然来源。研究表